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Colin d'Alaska

sauce citron et riz safrané

William Saurin        7/10


Calories : 276 kcal par plat

Par plat (300g) :
Protides : 18 g
Glucides : 33 g
Lipides : 7.5 g

IMG_4577Ce petit plat apparait sur mon blog car il a créé sa petite surprise.

Acheté par un ami pour son repas au boulot, ce n'est pas du tout un plat qui est vendu comme "plat régime", et pourtant sa faible quantité de glucides et sa bonne dose de protéines en fait un plat très honorable pour manger "sur le pouce" quand on veut faire attention à sa ligne... et il a l'avantage de se trouver en supermarché.

Attention, quand je dis "faible" quantité de glucides, c'est comparativement aux produits non-régime du commerce à base de riz, car on reste quand même à deux fois plus de glucides que de protéines.

Il comporte donc trop de glucides pour le régime proprement dit : il sera évité en phase initiale du régime protéiné, et uniquement occasionnel pour la suite du régime.

Ajoutez lui un petit dessert protéiné ou un fruit car c'est tout de même une ration qui n'est pas énorme et pourrait vous laisser un peu sur votre faim.

Composition nutritionnelle :

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