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Fage          9/10

 

Calories : 97 kcal par pot (170g)

Pour un pot :

Protides : 18g
Glucides : 7g
Lipides : 0g

 

On le trouverait en France je lui mettrais 10/10 !

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Me voilà ce matin Angleterre, et il faut tenir bon sur le régime avec les produits locaux car mon stock de protéinés commence à sérieusement baisser...

Petit tour à la supérette du coin pour préparer mon pti dèj et je me lis toutes les étiquettes des yaourts vendus à l'unité... et je suis tombée sur cette petite merveille diététique (si on prend la version nature).

Non seulement ce gros yahourt n'a aucun lipide et une dose raisonnable de glucides, mais un pot vous apporte 18g de protéines, soit autant qu'un coûteux produit protéiné du commerce! Il remplace donc avantageusement une crème protéinée artificielle. 

Sa consistance est proche du fromage blanc, un peu épaisse, et il est délicieux avec des fruits: fraises, framboises fraîches, ou peut être vous laisserez vous tenter par des blueberries, très aimées chez nos voisins anglais et méconnues par chez nous. 

Il est suffisamment épais pour être utilisé en cuisine, notamment il existe sur le net des recettes diverses à base de ce petit yahourt, comme des pancakes, etc...

Pour celles qui ont du mal avec les yahourts nature, ajoutez y un stick vanille canderel pour l'adoucir.