cacracales-billesBilles de Céréales 

Avoine & Blé 

Gerlinéa           8/10 

 

Calories : 203 kcal par sachet 

Pour un sachet de 50g (sans lait):

Protides : 12.1 g
Glucides : 25.3 g
Lipides : 5 g

 

IMG_5271

Ces céréales ne sont pas des pétales mais plutôt des petites graines et billes. Elles présentent l'avantage non négligeable de se trouver en grande surface.

Mais attention !
Regardez la composition : elles présentent beaucoup de glucides ! Elles sont donc totalement inadaptées à une phase d'attaque de régime protéiné et doivent être prises sans abus en phase de croisière... mais elles conviennent parfaitement en phase de stabilisation et par la suite en post-régime.

En phases sévères de régime on leur préfèrera les céréales en pétales (de marque Gerlinéa ou Milical, ou autre, mais présentant un meilleur ratio protéines/glucides). 

Le goût est assez bon, et elles sont naturellement assez sucrées mais aussi assez dures sous la dent: pour ceux qui ont les dents sensibles, les laisser tremper un peu dans le lait avant de les manger peut être nécessaire.

Les accompagner avec du lait est donc indispensable, ou alors comme je le préfère, avec un yahourt brassé 0% ou du fromage blanc 0%. 

Et alors le plaisir de tous les plaisirs, c'est une portion de fruit frais ajouté dedans... comme sur les photos ci-dessous avec de la poire ou de l'ananas (j'ai aussi testé avec de la fraise en morceaux... hmmm ça fait commencer la journée sur le bon pied ;-) ).

Leur bonne note tient surtout au fait qu'elles sont agréables à manger, mais d'un point de vue régime leur proportion en glucides fait qu'elles mériteraient peut être un point de moins. 

IMG_5278     IMG_5205

Composition Nutritionnelle :

gerlinea-billes-cereales