25 avril 2012

Brownie aux éclats de noisette KOT - 8/10

Brownie aux éclats de noisettes KOT                  8/10    Calories : 95 kcal par sachet Pour un sachet :Protides : 14.9 gGlucides : 3 gLipides : 2.6 g   Voilà un petit gâteau proposé par KOT, dont le nom et l'emballage font rêver... Angie l'a testé pour vous! Préparation: Mesurez 60ml d’eau fraîche dans un shaker. Dans un moule en plastique adapté au micro-ondes, délayez le contenu du sachet de manière à ce que la pâte atteigne 2cm d’épaisseur (le brownie est... [Lire la suite]
Posté par Angiesuka à 21:34 - - Commentaires [1] - Permalien [#]
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25 avril 2012

Pépites de Son d'Avoine au Caramel RégimeDukan - 8/10

Pépites de Son d'Avoine Caramel régimeDukan          8/10    Calories : 298 kcal pour 100g Pour 100g :Protides : 13.1 gGlucides : 27.4 g (dont sucre 4.2g)Lipides : 7.8 gFibres : 33.1 g   Je suis tombée par hasard sur ce produit dans une pharmacie, en me baladant dans Paris la semaine dernière... Comme je ne recule devant aucun sacrifice, j'ai testé pour vous! :) Une portion de 30g (voir photo) le matin apportera : 89 kcal dont 2g de lipides, 8g de glucides, 4g de protéines et... [Lire la suite]
Posté par naaalex à 15:45 - - Commentaires [3] - Permalien [#]
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25 avril 2012

Recette : Glace Créole (Rhum-raisin)

Crème glacée Créole Pour 1 personne (grosse portion environ 220g) : Calories : 147 kcal Lipides : 3 g Glucides : 14.5 g Protides : 15.5 g   Cette recette est une adaptation simple et rapide de la glace vanille super légère présentée précédemment.   Ingrédients pour un pot de 450g environ (2-3 pers.): - 100g de fromage blanc 0% (ici de marque Printiligne)- 2 petits Suisses 0% (soit 120g, ici de marque Printiligne)- 3 blancs d'oeuf (on n'utilisera pas les jaunes)- un ou deux stick... [Lire la suite]
Posté par naaalex à 15:18 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
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25 avril 2012

Recette : Sorbet léger à la Fraise

Sorbet léger à la Fraise  Pour 1 personne (belle part environ 200g) : Calories : 88 kcal Lipides : 1 g Glucides : 12 g Protides : 10 g   Certes, je vous ai déjà présenté une recette de glace à la fraise... mais je viens de ficeler celle-ci qui est délicieuse et encore plus protéinée, avec un léger goût de glace yahourt, alors je ne résiste pas à l'envie de la poster! Elle peut même se préparer sans sorbetière si besoin, en disposant des ramequins directement au congélateur. Par ailleurs, pour celles... [Lire la suite]
Posté par naaalex à 11:59 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
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25 avril 2012

Recette : Sorbet à la Prune

Sorbet à la Prune Pour 1 personne (belle part environ 200g) : Calories : 95 kcal Lipides : 0.3 g Glucides : 13 g Protides : 10 g   Ingrédients pour un pot de 600g environ (3 personnes) : - 120g de fromage blanc 0% (ici de marque Printiligne)- 2 petits Suisses 0% (soit 120g, ici de marque Printiligne)- 260g de prunes (ici 5 prunes de taille moyenne)- 2 blancs d'oeuf (on n'utilisera pas les jaunes)- un demi citron vert (non obligatoire mais améliore)- un stick vanille Canderel (non... [Lire la suite]
Posté par naaalex à 10:49 - - Commentaires [2] - Permalien [#]
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