30 avril 2012

Recette : Îles flottantes au Chocolat - by Naaalex

Îles Flottantes au Chocolat par Naaalex Calories (par personne) : 95 kcal Protides : 7 gGlucides : 5 gLipides : 5 g  Voici une petite expérience bien sympa pour vos papilles, et très light!   Ingrédients pour 4 personnes : - 15g de chocolat dégraissé (ici Van Houten)- 3 oeufs- 250 ml de lait demi-écrémé (ou écrémé pour faire encore plus léger)- 250 ml d'eau- édulcorant (ici un stick Vanille Canderel + du sucaryl)  L'intégralité du plat amène 381 kcal, dont 20g de lipides, 19g de glucides et 27g de... [Lire la suite]
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29 avril 2012

Recette : Sauté de Gambas aux Cèpes - by Naaalex

Sauté de Gambas aux Cèpes par Naaalex Calories (par personne) : 237 kcal Protides : 26.2 gGlucides : 9.8 gLipides : 10.5 g  J'ai tout d'abord trouvé une recette sur le net... mais il me manquait beaucoup d'ingrédients. Et puis j'ai voulu l'alléger. Au final, ça n'a plus rien à voir avec la recette d'origine, mais c'est bien bon!   Ingrédients pour 4 personnes : - 400g de Gambas décortiquées (ou 500 si vous voulez) - entre 400 et 500g de champignons (ici 455g de cèpes)- gousse d'ail (ici 3 doigts)- 2... [Lire la suite]
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29 avril 2012

Mini cakes aux pépites de Chocolat KOT - 6/10

Mini Cakes aux pépites de Chocolat KOT              6/10   Calories : 83 kcal par mini cake Pour un mini cake :Protides : 3.1 gGlucides : 11.3 g Lipides : 3.8 g    Grosse déception avec ce mini cake : ce n'est pas qu'il est mauvais, mais il n'a pas de goût, et il est très sec. C'est bien simple, je l'ai mis dans les mains d'un gourmand impénitent dont la réputation n'est plus à faire... hé bien il ne l'a même pas terminé, c'est dire! Ajoutez à celà qu'il... [Lire la suite]
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29 avril 2012

Stick Canderel à la Vanille - 10/10

Stick édulcorant à la Vanille CANDEREL                10/10   Calories : 7 kcal par stick :-) Pour un stick : Protides : 0 gGlucides : 1.7 gLipides : 0 g    Mise à jour de cet article : voir ci-dessous la version au Sucralose de ce produit de Canderel. Ce stick Canderel n'a pas été élu produit de l'année 2008 pour rien : c'est une pure merveille au quotidien ! Déjà, il ne coûte pas cher : à 2.85 EUR la boîte de 50 sticks, vous ne vous... [Lire la suite]
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29 avril 2012

Recette : Saumon poché au Curry Coco - by Clara

Saumon poché au Curry Coco par Clara Calories (pour 1 belle portion) : Par personne : 393 kcalProtides : 30 gGlucides : 5 gLipides : 28 g   Cette recette était prévue à la plancha entre amis... mais suite à un concours de circonstances malheureuses, à savoir pluie + impossibilité d'acheter une bouteille de gaz à temps, il a fallu trouver une solution de secours... qui a été, ma foi, bien délicieuse grâce aux talents d'improvisation de Clara!  Ingrédients pour 4 personnes : - 600g de saumon (pavé) - 20 cl de lait... [Lire la suite]
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28 avril 2012

Crème minceur saveur Caramel Milical - 7/10

Crème minceur Caramel Milical            7/10     Calories : 147 kcal par sachet Pour un sachet : Protides : 17.1 gGlucides : 14.3 g Lipides : 0.7 g     Je ne suis pas souvent fana des crèmes de ce style car je crains pas mal des trucs au goût artificiel, aux textures grumeleuses ou fades et écoeurants. Pour le coup, celle-ci n'est pas extraordinaire mais se défend pas trop mal. Comme tout ce qui se fait au caramel ou presque, le goût est un peu artificiel. Elle... [Lire la suite]
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28 avril 2012

Ligne Gourmande au Cacao Poulain - 7/10

Ligne Gourmande au Cacao Poulain             7/10  Calories : 40 kcal par tasse Pour une tasse (11g de poudre) :Protides : 1.9 g Glucides : 4.9 gLipides : 1.4 g  Une fois n'est pas coutume, un produit hors catégorie ! Ce chocolat à boire de Poulain se veut un produit léger, et non pas un produit régime. La différence? En résumé, du light et non du diète, c'est à dire ne pas grossir plutôt que tenter de maigrir. Attention : Ce n'est pas un produit hyperprotéiné, néanmoins il... [Lire la suite]
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28 avril 2012

Semoule Nature Milical - 8/10

Semoule Nature protéinée Milical              8/10    Calories : 355 kcal pour 100g   (178 kcal/portion) Pour 100g :Protides : 61 g     (30.5 g par portion)Glucides : 19.6 g     (9.8 g par portion) Lipides : 1.4 g     (0.7 g par portion)  Cette semoule est pour l'instant la seule que j'ai trouvée en version protéinée... et elle l'est vraiment, avec 61% de protéines, soit plus de 30g par portion, difficile de faire... [Lire la suite]
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28 avril 2012

Pépites de Son d'Avoine aux Fruits Rouges RégimeDukan - 8/10

Pépites de Son d'Avoine Fruits Rouges RégimeDukan        8/10    Calories : 297 kcal pour 100g Pour 100g :Protides : 14 gGlucides : 26.6 g (dont sucres 2.7g)Lipides : 7.5 gFibres : 33.3 g  Pour ces céréales, je vous ai déjà présenté la version au Caramel, trouvée en pharmacie ainsi qu'en supermarché, ce qui est un point fort car permet un budget mieux contrôlé.Comme promis, je vous teste désormais la version Fruits Rouges, qui au final n'est pas très différente de l'autre, parfum mis... [Lire la suite]
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28 avril 2012

Articles : LISTE RECAPITULATIVE

Tous les articles Liste récapitulativedes articles de ce blog   Voici la liste récapitulative des articles et recettes de ce blog: Présentation de ce blog Naaalex, mon parcours à môa... - Le pourquoi de ce blog   Articles Santé et Nutrition Le principe des régimes protéinés - Comment ça marche, avantages et inconvénients    Mes conseils et mon régime perso Ma salade toute légère ! - ou comment faire des salades vraiment light, et facilesManger au resto Japonais... en restant raisonnable ! - Petit... [Lire la suite]
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