Mes petits conseils et astuces pour tenir le régime et la stabilisation sur le long terme, psychologiquement et physiquement. Car le but n'est pas de faire souffrir le corps mais de le rendre heureux et lui offrir un mode de vie sain!
07 mars 2013

La revenante !!! Plus d'un an de stabilisation... Yes yes yes !!!

  Bonjour à tous !   Vous pensiez peut être que je vous avais lâchés ? ... hé bien oui j'avoue un petit peu, je n'avais plus trop le temps pour le blog (et pourtant j'en ai testé des tonnes de produits à vous présenter !!!) mais je n'avais pas lâché mon objectif, je vous le promets!   J'ai donc le plaisir de vous annoncer que cela fait maintenant plus d'un an, et même 14 mois plus précisément, que j'ai atteint mon objectif de peser moins de 59 kg, et que je l'ai maintenu ! Mon poids ce matin : 56.4 kg. Comme... [Lire la suite]
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18 mai 2012

Manger au Resto Japonais... en restant raisonnable!

Manger au Resto Japonais Tout en restant raisonnable... Je suis une fana absolue du restaurant Japonais... faire une croix dessus est pour moi inimaginable. Ne souhaitant pas me torturer, j'ai donc étudié la carte des restaurants Jap classiques pour voir ce que je pouvais continuer à manger pendant le régime... ... non mais!   Le restau Jap, c'est beau, c'est bon, et ça peut rester diète si on limite les quantités et qu'on choisit bien...Petit passage en revue des grands classiques !   Les accompagnements La... [Lire la suite]
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31 mars 2012

MyNetDiary, mon appli fétiche!

MyNetDiary Mon appli fétiche !    Disponible sur : iPhone, iPod touch, iPad, Blackberry, Androïd et internet... :)     Cette petite application a changé ma vie, je dois le dire ! Si ce n'est pas la seule qui existe, c'est celle que je connais et qui m'accompagne au quotidien, et c'est pourquoi c'est celle-ci que je vais vous présenter. Je précise que je n'y gagne rien, évidemment, c'est simplement mon outil de travail pour le suivi de mon régime et de ma stabilisation. Néanmoins si vous en trouvez une autre... [Lire la suite]
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22 mars 2012

Mes ustensiles de régime...

Mes ustensiles de régime... Ou tout le bazar qui m'accompagne en cuisine voire au delà...     Comme un mécano, il va nous falloir quelques bons outils pour que le régime soit simple et pratique au quotidien.Allons-y... Le Shaker Le grand classique devant l'éternel du régime protéiné !  Souvent offert par les marques de produits hyperprotéinés lors de vos achats (au prix où on paye les produits, ils peuvent nous offrir un shaker), il servira surtout à mesurer les doses d'eau pour les sachets, et... [Lire la suite]
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