04 mai 2012

Fraises et autres fruits rouges (frais) - 10/10

Fraises (produit naturel)          10/10  Calories : 36 kcal pour 100g Pour 100g :Protides : 0.6 gGlucides : 7.6 gLipides : 0.3 g Avec peu de matière grasse, beaucoup d'eau et un parfum qui plait quasiment à tous, la fraise est un fruit "diète-plaisir" par excellence! On raconte que les femmes enceintes en raffoleraient... légende mise à part, sa teneur en vitamine B9 (acide folique) est effectivement excellente en cas de grossesse ! Par ailleurs, bourrée de vitamines C et A, la fraise booste... [Lire la suite]
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29 avril 2012

Stick Canderel à la Vanille - 10/10

Stick édulcorant à la Vanille CANDEREL                10/10   Calories : 7 kcal par stick :-) Pour un stick : Protides : 0 gGlucides : 1.7 gLipides : 0 g    Mise à jour de cet article : voir ci-dessous la version au Sucralose de ce produit de Canderel. Ce stick Canderel n'a pas été élu produit de l'année 2008 pour rien : c'est une pure merveille au quotidien ! Déjà, il ne coûte pas cher : à 2.85 EUR la boîte de 50 sticks, vous ne vous... [Lire la suite]
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15 avril 2012

Coquilles St Jacques - 10/10

Coquilles St Jacques (produit courant)           10/10 Calories : 78 kcal pour 100g Pour 100g : Protides : 15.6 gGlucides : 2.8 gLipides : 0.5 g  Les fruits de mer en général sont vos alliés pour mincir. Mais les coquilles St Jacques sont aussi les copines de votre plaisir... leur goût subtil et délicat les rends utilisables de mille et une manière : que ce soit crues en carpaccio, cuites dans des mets délicats et compliqués, ou simplement en brochettes ou revenues à la poêle... elles sont... [Lire la suite]
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13 avril 2012

Flan aux cerises façon clafoutis KOT - 10/10

Flan aux Cerises façon clafoutis KOT            10/10   Calories : 84 kcal par sachet Pour un sachet : Protides : 14.9 gGlucides : 4.2 gLipides : 0.4 g     Sans doute un de mes produits préférés chez KOT, sinon le préféré... Ce petit clafoutis n'a qu'un défaut, on le finit trop vite! Il se présente comme toujours en petit sachet individuel (il n'est pas disponible en version grand contenant plastique). On le mélange à 60 ml d'eau, on met au micro-ondes une... [Lire la suite]
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11 avril 2012

Fromage blanc 0% - 10/10

Fromage blanc 0% (produit courant)       10/10   Le fromage blanc 0% est votre allié minceur au quotidien ! Que ce soit en petit pot de 100g ou en grand contenant, il peut être consommé aussi bien tel quel comme un yahourt, que mélangé à vos desserts ou employé en cuisine... Grâce à lui, vous transformez vos céréales du matin en gourmandise, en les mélangeant avec quelques morceaux de fruits... Vous pouvez élaborer des crèmes de cuisine gourmandes et légères, fabriquer un Tarama diète, composer des... [Lire la suite]
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07 avril 2012

L'Ananas (fruit) - 10/10

L'ANANAS (fruit)            10/10   Calories : 48 kcal pour 100g Pour 100g : Protides : 1 gGlucides : 13 gLipides : 0 g   C'est non sans plaisir que je vous présente mon copain l'Ananas. Outre son goût acidulé qui me plaît beaucoup - le mot ananas vient du tupi-guarani naná naná, qui signifie « parfum des parfums » - ce fruit ensoleillé est également un excellent compagnon de régime. Consommé frais, il est riche en eau, en fibres, et en de nombreux... [Lire la suite]
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03 avril 2012

Petite crème fraîche vanille Maison... diète! - 10/10

Ma petite crème fraîche vanille faite Maison (astuce!)             10/10 Calories : 53 kcal pour 100g Pour 100g : Protides : 8Glucides : 5Lipides : 0 Vous avez souvent envie de napper vos gâteaux, crêpes, fruits d'un peu de crème fraîche ou de chantilly... Mon astuce est simple, rapide mais juste excellente: ajoutez à 100g de fromage blanc 0% un demi stick Canderel vanille (ou un complet si vous le souhaitez un peu plus sucré) et mélangez bien... c'est fini ! C'est prêt en 2 secondes et c'est... [Lire la suite]
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26 mars 2012

Saumon Sauvage d'Alaska Labeyrie - 10/10

Saumon sauvage d'Alaska Labeyrie          10/10  Calories : 132 kcal pour 100g Pour 100g :Protides : 22 gGlucides : 0 gLipides : 4 g Vous me direz : OK, du saumon... c'est bon pour la santé, on le sait, et puis c'est bon tout court. Mais pourquoi insister sur le saumon d'Alaska? Naaalex développerait-elle donc un racisme vis à vis des saumons, la poussant à rejeter les ressortissants Norvégiens, Irlandais, ou autres? Pour la simple raison que c'est le dernier saumon sauvage que l'on trouve... [Lire la suite]
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22 mars 2012

Pâtes aux Champignons Gerlinéa - 10/10

Pâtes aux  Champignons Gerlinéa          10/10 Calories : 155 kcal par sachet de 150g Pour un sachet :Protides : 14.9 gGlucides : 3.6 gLipides : 5 gFibres : 17.9 g    Voici mon plat fétiche... Je vais sans doute être dithyrambique mais c'est vraiment mon préféré. Premier avantage : le goût et les qualités régime, en un seul produit ! Non seulement les meilleurs pâtes protéinées que j'ai mangées, y compris comparées avec les autres pâtes Gerlinéa, mais avec en prime des... [Lire la suite]
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21 mars 2012

Crevettes, Gambas & autres - 10/10

Crevettes & Gambas (toutes marques)          10/10   Calories : 77 kcal pour 100g Pour 100g : Protides : 17.0 gGlucides : 0.0 gLipides : 1.0 g     Les crevettes, gambas et autres langoustines sont mes grandes copines de régime et d'après régime. Non seulement je les adore, mais côté diététique c'est bien simple : elles sont un concentré de protéines, sans glucides et avec un minimum de matière grasse! Elles peuvent être parfaites grignotées à toute heure pour calmer une... [Lire la suite]
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