naturel - Petits secrets minceur partagés entre Cop'... pour devenir et rester mince, tout en restant gourmand(e)s !

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4 mai 2012

Fraises et autres fruits rouges (frais) - 10/10

Fraises (produit naturel) 10/10 Calories : 36 kcal pour 100g Pour 100g :Protides : 0.6 gGlucides : 7.6 gLipides : 0.3 g Avec peu de matière grasse, beaucoup d'eau et un parfum qui plait quasiment à tous, la fraise est un fruit "diète-plaisir" par excellence!...

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Tags: 10|10, naturel

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4 mai 2012

Sot-l'y-laisse Le Gaulois - 9/10

Sot-l'y-laisse (viande de volaille) Le Gaulois 9/10 Calories : 174 kcal pour 100g Pour 100g : Protides : 26 gGlucides : 0.5 gLipides : 7.5 g Les Sot-l'y-laisse sont deux petits morceaux de viande particulièrement tendre qu'on trouve sur le bas du dos...

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Tags: 9|10, naturel, viande

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15 avril 2012

Coquilles St Jacques - 10/10

Coquilles St Jacques (produit courant) 10/10 Calories : 78 kcal pour 100g Pour 100g : Protides : 15.6 gGlucides : 2.8 gLipides : 0.5 g Les fruits de mer en général sont vos alliés pour mincir. Mais les coquilles St Jacques sont aussi les copines de votre...

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Tags: 10|10, naturel, poissons-fruits de mer

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14 avril 2012

Yahourt Total 0% Fage - 9/10

Yahourt Total 0% Fage 9/10 Calories : 97 kcal par pot (170g) Pour un pot : Protides : 18gGlucides : 7gLipides : 0g On le trouverait en France je lui mettrais 10/10 ! Me voilà ce matin Angleterre, et il faut tenir bon sur le régime avec les produits locaux...

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Tags: voyages, 9|10, naturel

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14 avril 2012

Poireaux à la crème Bonduelle - 8/10

Poireaux à la crème Bonduelle 8/10 Calories : 42 kcal pour 100g Protides : 1.5 gGlucides : 3.7 gLipides : 1.6 g Cette purée surgelée est délicieuse, et malgré la crème qui la compose elle reste assez light. Elle est très facile à doser et préparer : placez...

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Tags: 8|10, naturel, purée

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11 avril 2012

Fromage blanc 0% - 10/10

Fromage blanc 0% (produit courant) 10/10 Le fromage blanc 0% est votre allié minceur au quotidien ! Que ce soit en petit pot de 100g ou en grand contenant, il peut être consommé aussi bien tel quel comme un yahourt, que mélangé à vos desserts ou employé...

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Tags: 10|10, naturel

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11 avril 2012

Cocktail de fruits de mer Odyssee - 9/10

Cocktail de Fruits de mer Odyssee 9/10 Calories : 76 kcal pour 100g Pour 100g :Protides : 12.7 gGlucides : 2.9 gLipides : 1.4 g Ce cocktail de fruits de mer se présente sous forme surgelée, qu'on verse directement dans la poêle. On peut l'utiliser de...

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Tags: 9|10, naturel, poissons-fruits de mer

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8 avril 2012

Carré Frais 0% Elle&Vire - 9/10

Carré Frais 0% Elle&Vire 9/10 Calories : 80 kcal pour 100g (20 kcal par carré) Pour 100g (et pour un carré) : Protides : 16 g (4 g par carré)Glucides : 3 g (0.75 g par carré)Lipides : 0.2 g (0.05 g par carré) J'ai découvert ce produit en recherchant (sans...

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Tags: 9|10, naturel

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7 avril 2012

Crème semi épaisse 4% Elle&Vire - 9/10

Crème Semi épaisse 4% Elle&Vire 9/10 Calories : 74 kcal pour 100g Pour 100g : Protides : 3.1 gGlucides : 6.5 gLipides : 4 g Cette crème allégée (et autres équivalents proposés par diverses marques...) va vous ramener un peu de gourmandise dans vos préparations...

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Tags: 9|10, sauce, naturel

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7 avril 2012

Son d'Avoine Milical (et autres marques) - 9/10

Son d'Avoine Milical (et autres marques) 9/10 Calories : 354 kcal pour 100g Pour 100g : Protides : 14.8 gGlucides : 51 gLipides : 6.9 g Le Son d'Avoine a toujours eu des vertus reconnues, mais il a été propulsé sur le devant de la scène médiatique diététique...

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Tags: 9|10, Milical, naturel

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Petits secrets minceur partagés entre Cop'... pour devenir et rester mince, tout en restant gourmand(e)s !

Atkins, Mayo, Dukan... On est vite perdu(e) dans tous ces régimes, le corps souffre et le plaisir n'est pas toujours là... Voici mon expérience de régime protéiné, les produits et recettes que j'ai aimés, et comment mincir en gardant aussi le plaisir!
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