21 avril 2012

Torsadelles à la Bolognaise Insudiet - 6/10

Torsadelles à la Bolognaise Insudiet        6/10 Calories : 208 kcal par plat Par plat (200g) : Protides : 22.6 gGlucides : 8.2 gLipides : 7.2 gFibres : 10 g     Ce plat a été testé par DeepDiv'Air. Ce plat est un "prêt à consommer" après passage rapide au micro-onde. D'un point de vue nutritionnel, il est particulièrement intéressant pour un plat de pâtes, et en prime il apporte 10g de fibres par plat ce qui est intéressant pour le transit. Pour ce qui est du goût c'est... [Lire la suite]
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10 avril 2012

Recette : Poêlée Forestière pour pâtes et riz

Poêlée Forestière de Champignons et Lardons  Pour 1 personne : Calories : 316 kcal (incluant 50g de pâtes Fenioux) Lipides : 7g Glucides : 20g Protides : 41gFibres : 10g   Ingrédients pour 1 personne: - 1/2 sachet de pâtes PROTI'PASTA Fenioux (ou autre marque, pour 50g) - Champignons émincés en conserve 400g (230g égouttés, ici Bonduelle) - 1/4 d'oignon émincé (environ 50g)- 40g d'émincés Monique Ranou (lardons découennés très légers) - 1 cuillère à café d'huile- Poivre (si... [Lire la suite]
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08 avril 2012

RizActiv Fenioux - 8/10

RizActiv (substitut au riz)  Fenioux          8/10  Calories : 369 kcal par sachet de 100g Pour 100g :Protides : 53.3 gGlucides : 37.8 gLipides : 0.5 g  Ce "riz" n'est en fait pas du riz, mais un produit protéiné "sous forme de Riz", indique l'emballage.  Lorsqu'on l'observe, avant comme après cuisson, on voit bien qu'il s'agit de petits grains recomposés qui ne ressemblent pas du tout à du riz... il se cuit d'ailleurs comme des pâtes, puisqu'on le plonge dans l'eau bouillante... [Lire la suite]
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07 avril 2012

Recette : Sauce à la Carbonara toute légère!

Sauce Carbonara légère pour les pâtes  Pour 1 personne : Calories : 127 kcal Lipides : 4g Glucides : 8g Protides : 15g Ingrédients pour 1 personne : - 40g d'émincés de porc (ici de marque Monique Ranou)- 80g de crème semi épaisse 4% (ici de marque Elle&Vire) - un blanc d'oeuf- Poivre  Voilà une recette exceptionnelle pour se faire plaisir avec une sauce Carbonara vraiment toute légère, et contenant deux fois plus de protéines que de glucides. Les proportions ci-dessus donnent une portion de... [Lire la suite]
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30 mars 2012

Assiette froide de Dinde Protéika - 6/10

Assiette froide de Dinde Protéika          6/10  Calories : 215 kcal par plat Pour un plat :Protides : 32.9 gGlucides : 10.3 gLipides : 2.7 g     Ce plat complet de Protéika est une assiette froide de dinde et pâtes avec des petits légumes. Au début je l'ai beaucoup appréciée, car je la trouvais sympa et très pratique en voyage. En fait, je crois l'avoir trop aimée, en avoir trop mangé et m'en être un peu écoeurée :-) Donc si je ne l'aime pas trop à présent c'est sans doute pour en... [Lire la suite]
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26 mars 2012

Pâtes Proti Pasta Fenioux - 8/10

Pâtes Proti Pasta Fenioux          8/10  Calories : 330 kcal par sachet de 100g Pour 100g : Protides : 51.8 gGlucides : 27.4 gLipides : 1.5 g Ces pâtes hyperprotéinées sont autant orientées Sportifs que Minceur. Contrairement aux autres pâtes nature protéinées que j'ai pu tester, elles ne sont pas en sachet cuisson (on doit ouvrir le sachet et les verser dans l'eau), et surtout ce ne sont pas des portions de 50g mais de 100g! Ce sont donc de sacrées rations que vous aurez dans l'assiette, de... [Lire la suite]
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25 mars 2012

Pâtes nature Milical - 7/10

Pâtes Nature Milical          7/10  Calories : 179 kcal par sachet de 50g Pour un sachet :Protides : 24 gGlucides : 16 gLipides : 2 g   Assez équivalentes aux Torsadelles d'Insudiet, je les trouve un peu moins jolies en présentation mais un peu meilleures au goût car un peu moins farineuses de texture. Elles ne sont néanmoins pas aussi souples et élastiques que des vraies pâtes, mais permettent de retrouver le plaisir d'en manger. Elles se présentent aussi en sachets cuisson individuels de... [Lire la suite]
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22 mars 2012

Pâtes à la Provençale Gerlinéa - 7/10

Pâtes à la  Provençale Gerlinéa          7/10   Calories : 159 kcal par sachet de 150g Pour un sachet :Protides : 15.2 gGlucides : 17.1 gLipides : 3.3 g     Certes ces pâtes ne sont pas mauvaises, mais incomparables avec la version aux Champignons de la même gamme Gerlinéa. Même d'un point de vue régime : elles ont un peu moins de lipides mais beaucoup plus de glucides, et n'ont pas la même quantité de fibres. Un produit sympa en stabilisation ou après-régime donc,... [Lire la suite]
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22 mars 2012

Pâtes aux Légumes du Sud Gerlinéa - 7/10

Pâtes aux  Légumes du Sud Gerlinéa          7/10   Calories : 152 kcal par sachet de 150g Pour un sachet :Protides : 15.0 gGlucides : 17.1 gLipides : 2.6 g     Certes ces pâtes ne sont pas mauvaises, mais incomparables avec la version aux Champignons de la même gamme Gerlinéa. Même d'un point de vue régime : elles ont un peu moins de lipides mais beaucoup plus de glucides, et n'ont pas la même quantité de fibres. Un produit sympa en stabilisation ou après-régime donc, mais... [Lire la suite]
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22 mars 2012

Pâtes aux Champignons Gerlinéa - 10/10

Pâtes aux  Champignons Gerlinéa          10/10 Calories : 155 kcal par sachet de 150g Pour un sachet :Protides : 14.9 gGlucides : 3.6 gLipides : 5 gFibres : 17.9 g    Voici mon plat fétiche... Je vais sans doute être dithyrambique mais c'est vraiment mon préféré. Premier avantage : le goût et les qualités régime, en un seul produit ! Non seulement les meilleurs pâtes protéinées que j'ai mangées, y compris comparées avec les autres pâtes Gerlinéa, mais avec en prime des... [Lire la suite]
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