Petits secrets minceur partagés entre Cop'... pour devenir et rester mince, tout en restant gourmand(e)s !

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6 avril 2012

Recette : Foie de veau aux Pommes

Foie de Veau aux Pommes Pour 1 personne : Calories : 499 kcal (ou 333 kcal si partagé en 3) Lipides : 5g Glucides : 58g Protides : 58gFibres : 8g Ingrédients pour 2 ou 3 personnes (selon appétit): - 4 pommes : environ 570g après épluchage (dans notre...

Posté par naaalex à 12:30 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Naaalex, Recettes, MisterBob

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6 avril 2012

Y'a pas d'mal à s'faire du bien... de temps en temps

Y'a pas d'mal à s'faire du bien (de temps en temps...) Petit post sur les abus occasionnels ! Samedi soir dernier, j'ai abusé... vraiment vraiment, une soirée avec des amis que j'adore, tout le monde amène un petit quelque chose à manger, tout est super...

Posté par naaalex à 09:12 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Naaalex

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5 avril 2012

Sauce Béchamel light - 9/10

Sauce Béchamel à la Maïzena (astuce) 9/10 Calories : 191 kcal (164 kcal si lait écrémé) Protides : 8gGlucides : 28gLipides : 5g Cette astuce est issue d'une discussion sur Doctissimo, et a été expérimentée par Stefany, dont voici les impressions et commentaires....

Posté par naaalex à 18:21 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: 9|10, Recettes, Stefany

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4 avril 2012

Recette : Lotte aux poireaux

Lotte aux Poireaux Par MisterBob Pour 1 personne : Calories : 325 kcal (sans pomme de terre) Lipides : 6g Glucides : 33g Protides : 36gFibres : 4g Ingrédients pour 2 personnes: - 2 queues de lotte nettoyées : environ 450g- 3 beaux poireaux nettoyés (avant...

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Tags: poissons-fruits de mer, Recettes, MisterBob

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4 avril 2012

Noix de Soja KOT - 8/10

Noix de Soja KOT 8/10 Calories : 136 kcal pour 100g Pour 100g : Protides : 11.4 gGlucides : 3.3 gLipides : 7.3 g Attention, le but de ce produit là, ce n'est pas de nous faire maigrir... mais de nous permettre de garder un "semblant de vie sociale" pendant...

Posté par naaalex à 10:29 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: KOT, 8|10

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3 avril 2012

Petite crème fraîche vanille Maison... diète! - 10/10

Ma petite crème fraîche vanille faite Maison (astuce!) 10/10 Calories : 53 kcal pour 100g Pour 100g : Protides : 8Glucides : 5Lipides : 0 Vous avez souvent envie de napper vos gâteaux, crêpes, fruits d'un peu de crème fraîche ou de chantilly... Mon astuce...

Posté par naaalex à 19:56 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: vanille, 10|10, flan-crème

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3 avril 2012

Mousse fruits rouges saveur fromage blanc diet SKN - 6/10

Mousse de fruits rouges saveur fromage blanc Dietline 6/10 Calories : 79 kcal pour 100g Pour un sachet de 24g : Protides : 15 gGlucides : 3.4 gLipides : 0.4 g Cette petite mousse de fruits rouges se prépare dans 150ml d'eau, ce qui promet un bon volume...

Posté par naaalex à 19:32 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: flan-crème, 6|10, dietline

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3 avril 2012

Non, ce site n'est pas un site de pub :-)

Mes résultats... Non, ce site n'est PAS un blog publicitaire! J'ai reçu d'une part, des demandes pour montrer les résultats de mon régime, et d'autre part, des accusations comme quoi ce serait un "faux blog" sponsorisé par des marques de produits protéinés......

Posté par naaalex à 11:54 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Naaalex

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2 avril 2012

Galette Bio de sarrasin Insudiet - 8/10

Galette bio de Sarrasin Insudiet 8/10 Calories : 110 kcal pour une galette Par galette (un sachet) : Protides : 19 gGlucides : 5 gLipides : 2 g Voici des crêpes régime qui sortent un peu de l'ordinaire puisqu'elles sont au sarrasin. Evidemment, comme...

Posté par naaalex à 23:48 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: 8|10, crêpes-pancakes, Insudiet

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31 mars 2012

Endives - 9/10

Endive (produit courant) 9/10 Calories : 18 kcal pour 100g Pour 100g : Protides : 1 gGlucides : 3.5 gLipides : 0.1 g L'endive, aussi appelée chicon, est cultivée pour ses pousses blanchies obtenue par forçage et consommées comme légume, crue ou cuite,...

Posté par naaalex à 23:23 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: 9|10, salade, naturel

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Atkins, Mayo, Dukan... On est vite perdu(e) dans tous ces régimes, le corps souffre et le plaisir n'est pas toujours là... Voici mon expérience de régime protéiné, les produits et recettes que j'ai aimés, et comment mincir en gardant aussi le plaisir!
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