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15 avril 2012

Recette : Sorbet au Citron Vert

Sorbet au Citron Vert Pour 1 personne (portion 150g) : Calories : 72 kcal Lipides : 1g Glucides : 8.5g Protides : 10g Ingrédients pour un pot de 600g environ (4 personnes) : - 500g de fromage blanc 0% (ici de marque Printiligne)- 4 citrons verts- un édulcorant...

Posté par naaalex à 21:30 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Naaalex, Recettes, glace-sorbet

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16 avril 2012

Recette : Tarama allégé

Tarama version Light ! Pour la recette (environ 230g) : Calories : 304 kcal Lipides : 16g Glucides : 8g Protides : 37g Ingrédients pour la recette : - 100g de fromage blanc 0% - 80g d'oeufs de poisson (un petit pot, lompe, saumon ou autre... ici truite)-...

Posté par naaalex à 09:29 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Naaalex, poissons-fruits de mer, Recettes

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20 avril 2012

Hachis Parmentier Insudiet - 6/10

Hachis Parmentier Insudiet 6/10 Calories : 246 kcal par coupelle (200g) Pour une coupelle : Protides : 27 gGlucides : 4 gLipides : 5.4 gFibres : 12.6g Ce hachis parmentier est un "prêt à consommer", donc aucune préparation requise, il suffit d'entrouvrir...

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Tags: voyages, 6|10, Insudiet

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20 avril 2012

Recette : Crème glacée à la Fraise

Crème glacée à la Fraise Pour 1 personne (portion 150g) : Calories : 84 kcal Lipides : 2g Glucides : 12g Protides : 5g Ingrédients pour un pot de 750g environ (4/5 personnes) : - 500g de fraises (les choisir bien parfumées!)- 200g de fromage blanc 0%...

Posté par naaalex à 12:19 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Naaalex, Recettes, glace-sorbet

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15 avril 2012

Coquilles St Jacques - 10/10

Coquilles St Jacques (produit courant) 10/10 Calories : 78 kcal pour 100g Pour 100g : Protides : 15.6 gGlucides : 2.8 gLipides : 0.5 g Les fruits de mer en général sont vos alliés pour mincir. Mais les coquilles St Jacques sont aussi les copines de votre...

Posté par naaalex à 15:08 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: 10|10, naturel, poissons-fruits de mer

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8 avril 2012

Boisson saveur Pêche-Mangue Protéika - 4/10

Boisson saveur Pêche-Mangue Protéika 4/10 Calories : 78 kcal par sachet Pour un sachet : Protides : 18 gGlucides : 1.2 gLipides : 0.2 g N'aimant pas particulièrement tout ce qui est boissons ou barres protéinées (car j'aime manger et je n'ai aucune envie...

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Tags: Protéika, boisson, 4|10

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26 mars 2012

Blanc de Dinde Fleury Michon - 9/10

Blanc de Dinde Fleury Michon 9/10 Calories : 82 kcal pour 2 tranches (80g) Pour 2 tranches (80g) : Protides : 17 gGlucides : 1 gLipides : 1 g Retenez bien ceci : en matière de régime, la dinde est votre amie ! Quasiment de la protéine pure (voir la composition...

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Tags: voyages, 9|10, viande

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11 avril 2012

Cocktail de fruits de mer Odyssee - 9/10

Cocktail de Fruits de mer Odyssee 9/10 Calories : 76 kcal pour 100g Pour 100g :Protides : 12.7 gGlucides : 2.9 gLipides : 1.4 g Ce cocktail de fruits de mer se présente sous forme surgelée, qu'on verse directement dans la poêle. On peut l'utiliser de...

Posté par naaalex à 12:52 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: 9|10, naturel, poissons-fruits de mer

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12 avril 2012

Colin d'Alaska sauce citron et riz safrané William Saurin - 7/10

Colin d'Alaska sauce citron et riz safrané William Saurin 7/10 Calories : 276 kcal par plat Par plat (300g) :Protides : 18 gGlucides : 33 gLipides : 7.5 g Ce petit plat apparait sur mon blog car il a créé sa petite surprise. Acheté par un ami pour son...

Posté par naaalex à 22:57 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: 7|10, poissons-fruits de mer, riz

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8 avril 2012

Préparation pour Crêpes Protéika - 9/10

Préparation pour Crêpes Protéika 9/10 Calories : 115 kcal par sachet Pour un sachet (1 grande crêpe) : Protides : 18 gGlucides : 7.5 gLipides : 1.4 g Les crêpes Protéika sont les premières crêpes protéinées que j'ai goûtées. Je les ai beaucoup aimées...

Posté par naaalex à 12:02 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: crêpes-pancakes, 9|10, Protéika

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5 avril 2012

Sauce Béchamel light - 9/10

Sauce Béchamel à la Maïzena (astuce) 9/10 Calories : 191 kcal (164 kcal si lait écrémé) Protides : 8gGlucides : 28gLipides : 5g Cette astuce est issue d'une discussion sur Doctissimo, et a été expérimentée par Stefany, dont voici les impressions et commentaires....

Posté par naaalex à 18:21 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: 9|10, Recettes, Stefany

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2 avril 2012

Galette Bio de sarrasin Insudiet - 8/10

Galette bio de Sarrasin Insudiet 8/10 Calories : 110 kcal pour une galette Par galette (un sachet) : Protides : 19 gGlucides : 5 gLipides : 2 g Voici des crêpes régime qui sortent un peu de l'ordinaire puisqu'elles sont au sarrasin. Evidemment, comme...

Posté par naaalex à 23:48 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: 8|10, crêpes-pancakes, Insudiet

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19 mars 2012

Velouté saveur Volaille Milical - 1/10

Velouté Volaille Milical 1/10 Calories : 103 kcal par sachet Pour un sachet : Protides : 18.9 gGlucides : 3.6 gLipides : 1.1 g Je l'ai acheté par accident car il ressemblait comme deux gouttes d'eau au velouté aux Cèpes de la même marque, qui est succulent......

Posté par naaalex à 00:55 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Milical, soupe, 1|10

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22 mars 2012

Pâtes Torsadelles Insudiet - 6/10

Torsadelles (pâtes) Insudiet 6/10 Calories : 171 kcal par sachet de 50g Pour 100g : Protides : 30.0 gGlucides : 10.0 gLipides : 0.75 g Les pâtes Torsadelles d'Insudiet se présentent en sachets cuisson individuels de 50g et cuisent de manière classique,...

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Tags: 6|10, Insudiet, pâtes

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26 mars 2012

Pâtes Proti Pasta Fenioux - 8/10

Pâtes Proti Pasta Fenioux 8/10 Calories : 330 kcal par sachet de 100g Pour 100g : Protides : 51.8 gGlucides : 27.4 gLipides : 1.5 g Ces pâtes hyperprotéinées sont autant orientées Sportifs que Minceur. Contrairement aux autres pâtes nature protéinées...

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Tags: 8|10, pâtes, Fenioux

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25 mars 2012

Pâtes nature Milical - 7/10

Pâtes Nature Milical 7/10 Calories : 179 kcal par sachet de 50g Pour un sachet : Protides : 24 gGlucides : 16 gLipides : 2 g Assez équivalentes aux Torsadelles d'Insudiet, je les trouve un peu moins jolies en présentation mais un peu meilleures au goût...

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Tags: Milical, 7|10, pâtes

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21 mars 2012

Sauce salade Echalote et Basilic Bénédicta - 8/10

Sauce Salade Echalote et Basilic Bénédicta 8/10 Calories : 240 kcal pour 100g Pour 100g : Protides : 0.3 gGlucides : 4.8 gLipides : 24.5 g Jolie surprise au rayon des vinaigrettes : cette petite sauce salade blanche Echalote et Basilic n'est pas présentée...

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Tags: 8|10, salade, sauce

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18 mars 2012

Velouté aux Cèpes Milical - 9/10

Velouté aux cèpes Milical 9/10 Calories : 85 kcal par sachet Pour un sachet : Protides : 15.4 gGlucides : 2.6 gLipides : 0.3 g Des veloutés aux Cèpes, il y en a de proposés sous plusieurs marques différentes de produits protéinés...... mais voici sans...

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Tags: 9|10, Milical, soupe

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19 mars 2012

Dessert gourmand Pomme-Poire caramélisées Insudiet - 6/10

Dessert gourmand Pomme-Poire caramélisées Insudiet 6/10 Calories : 96 kcal par coupelle de 130g Protides : 15.6 gGlucides : 5.2 gLipides : 0.78 g Ce dessert est une portion individuelle en coupelle, prêt à consommer sans aucune préparation préalable requise....

Posté par naaalex à 11:05 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: voyages, 6|10, Insudiet

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16 mai 2012

Boisson chaude Cappuccino Protidiet - 8/10

Boisson chaude Cappuccino Protidiet 8/10 Calories : 74 kcal par sachet Pour un sachet : Protides : 15 gGlucides : 4 g (dont sucres 1.1g)Lipides : 0.2 g Je ne l'avais pas commandé, mais Protidiet m'a aimablement offert un échantillon de ce produit dans...

Posté par naaalex à 18:08 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: 8|10, boisson, ProtiDIET

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12 mai 2012

Chocolat Noir Intense Bouillet - 9/10

Chocolat Noir Intense Bouillet 9/10 Calories : 58 kcal pour 4 carrés Pour 4 carrés : Protides : 0.8 gGlucides : 4.8 gLipides : 4 gFibres : 3.1 g Petite découverte sur le net que j'avais envie de tester... après les confitures, voici les plaquettes de...

Posté par naaalex à 23:49 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: chocolat, 9|10, BOUILLET

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25 avril 2012

Pépites de Son d'Avoine au Caramel RégimeDukan - 8/10

Pépites de Son d'Avoine Caramel régimeDukan 8/10 Calories : 298 kcal pour 100g Pour 100g : Protides : 13.1 gGlucides : 27.4 g (dont sucre 4.2g)Lipides : 7.8 gFibres : 33.1 g Je suis tombée par hasard sur ce produit dans une pharmacie, en me baladant dans...

Posté par naaalex à 15:45 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: 8|10, céréales, régimeDukan

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15 avril 2012

Recette : Sorbet à la Poire

Sorbet à la Poire Pour 1 personne (portion 160g environ) : Calories : 109 kcal Lipides : 1g Glucides : 20g Protides : 9g Ingrédients pour un pot de 500g environ (3 personnes) : - 100g de fromage blanc 0% (ou un yahourt 0%)- 2 petits Suisses 0% (ici de...

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Tags: Naaalex, Recettes, glace-sorbet

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8 avril 2012

Préparation aux Oeufs arôme Bacon KOT - 7/10

Préparation aux Oeufs arôme Bacon KOT 7/10 Calories : 93 kcal par sachet Par omelette (un sachet) : Protides : 15.3 gGlucides : 1.1 gLipides : 3 g Dans la série des omelettes, celle-ci n'est pas si mal en ce sens où même sans rajouter un blanc d'oeuf,...

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Tags: KOT, 7|10, Omelette

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6 avril 2012

Emincés Nature (lardons allégés) Monique Ranou - 9/10

Emincés Nature (substitut aux lardons) Monique Ranou 9/10 Calories : 114 kcal pour 100g Pour 100g : Protides : 21gGlucides : 2gLipides : 2.4g Ces petits émincés ne payent pas de mine, et leur simple nom "d'émincés" sur l'emballage pourrait vous faire...

Posté par naaalex à 21:27 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: 9|10, naturel, viande

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Atkins, Mayo, Dukan... On est vite perdu(e) dans tous ces régimes, le corps souffre et le plaisir n'est pas toujours là... Voici mon expérience de régime protéiné, les produits et recettes que j'ai aimés, et comment mincir en gardant aussi le plaisir!
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