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4 avril 2012

Noix de Soja KOT - 8/10

Noix de Soja KOT 8/10 Calories : 136 kcal pour 100g Pour 100g : Protides : 11.4 gGlucides : 3.3 gLipides : 7.3 g Attention, le but de ce produit là, ce n'est pas de nous faire maigrir... mais de nous permettre de garder un "semblant de vie sociale" pendant...

Posté par naaalex à 10:29 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: KOT, 8|10

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22 mars 2012

Mes ustensiles de régime...

Mes ustensiles de régime... Ou tout le bazar qui m'accompagne en cuisine voire au delà... Comme un mécano, il va nous falloir quelques bons outils pour que le régime soit simple et pratique au quotidien.Allons-y... Le Shaker Le grand classique devant...

Posté par naaalex à 23:30 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Naaalex, conseils

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19 mars 2012

Beurre St Hubert Oméga 3 - 9/10

St Hubert Oméga 3 (Beurre) 9/10 Calories : 486 kcal pour 100g Pour 100g : Protides : 0.1 gGlucides : 0.1 gLipides : 54.0 g Le beurre St Hubert Oméga 3, en version doux (boîte verte) ou Sel de Mer (boîte bleue) est un excellent substitut au beurre traditionnel...

Posté par naaalex à 20:27 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: 9|10, naturel

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15 mai 2012

Recette : Mousse de Fraises super light

Mousse de Fraises poivrées par Naaalex Calories (par personne) : 46 kcal Protides : 5 gGlucides : 6 gLipides : 0.25 g Après quelques petits dérapages, nous voici de retour aux recettes hyper light, simples à faire et peu coûteuses... Ingrédients pour...

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Tags: Naaalex, Recettes

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7 avril 2012

L'Ananas (fruit) - 10/10

L'ANANAS (fruit) 10/10 Calories : 48 kcal pour 100g Pour 100g : Protides : 1 gGlucides : 13 gLipides : 0 g C'est non sans plaisir que je vous présente mon copain l'Ananas. Outre son goût acidulé qui me plaît beaucoup - le mot ananas vient du tupi-guarani...

Posté par naaalex à 12:27 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: 10|10, naturel

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28 avril 2012

Articles : LISTE RECAPITULATIVE

Tous les articles Liste récapitulativedes articles de ce blog Voici la liste récapitulative des articles et recettes de ce blog: Présentation de ce blog Naaalex, mon parcours à môa... - Le pourquoi de ce blog Articles Santé et Nutrition Le principe des...

Posté par naaalex à 15:16 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Naaalex, Recettes

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18 mars 2012

Petite présentation de ce blog...

Naaalex Mon parcours à môa… (Bienvenus sur mon blog :) ) Qui suis-je ? Je me présente : Naaalex, venue partager mes expériences diétético-culinaires en tous genres… Je tiens tout d'abord à bien insister sur un point : mon blog n'est PAS une nouvelle méthode...

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Tags: Naaalex, introduction

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4 mai 2012

Fraises et autres fruits rouges (frais) - 10/10

Fraises (produit naturel) 10/10 Calories : 36 kcal pour 100g Pour 100g :Protides : 0.6 gGlucides : 7.6 gLipides : 0.3 g Avec peu de matière grasse, beaucoup d'eau et un parfum qui plait quasiment à tous, la fraise est un fruit "diète-plaisir" par excellence!...

Posté par naaalex à 01:53 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: 10|10, naturel

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11 mai 2012

Recette : Chips d'Aubergine express & sauce aux herbes

Chips d'Aubergine et sauce aux herbes par Naaalex Calories (par personne) : 62 kcal Protides : 3 gGlucides : 13 gLipides : 1 g Je voulais manger une aubergine sans utiliser de matière grasse... Mais une fois passé à la poêle ce légume se déssèche! Que...

Posté par naaalex à 08:05 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Naaalex, Recettes

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8 mai 2012

Recette : Gratin de Fraises acidulé

Gratin de fraises acidulé au Citron par Naaalex Calories (par personne) : 82 kcal Protides : 4 gGlucides : 9 gLipides : 4 g Encore un délice sublime, simple et pas cher... et particulièrement diète.Cette fois encore... pourquoi se priver ? ;-) Ingrédients...

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Tags: Naaalex, Recettes

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29 avril 2012

Recette : Sauté de Gambas aux Cèpes - by Naaalex

Sauté de Gambas aux Cèpes par Naaalex Calories (par personne) : 237 kcal Protides : 26.2 gGlucides : 9.8 gLipides : 10.5 g J'ai tout d'abord trouvé une recette sur le net... mais il me manquait beaucoup d'ingrédients. Et puis j'ai voulu l'alléger. Au...

Posté par naaalex à 23:08 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Naaalex, Recettes

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26 avril 2012

Recette : Escalope de Dinde à la Tomate et aux Champignons

Escalope de Dinde à la Tomate et aux Champignons By MisterBob ! Pour 1 personne : Calories : 246 kcal Lipides : 8g Glucides : 5g Protides : 34g Ingrédients par personne : - 115g de champignons (en conserve) - 120g de tomates entières pelées au jus (ici...

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Tags: Recettes, MisterBob

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28 avril 2012

Semoule Nature Milical - 8/10

Semoule Nature protéinée Milical 8/10 Calories : 355 kcal pour 100g (178 kcal/portion) Pour 100g : Protides : 61 g (30.5 g par portion) Glucides : 19.6 g (9.8 g par portion) Lipides : 1.4 g (0.7 g par portion) Cette semoule est pour l'instant la seule...

Posté par naaalex à 22:13 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: 8|10, Milical

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16 avril 2012

Recette : Galette au son d'Avoine

Galette au Son d'Avoine Pour 1 galette : Calories : 208 kcal Lipides : 4g Glucides : 26g Protides : 22g Ingrédients pour une galette : - 60g de fromage blanc 0% - 10g de son de blé (si on en a...)- 30g de son d'avoine (ou 40g si on n'a pas de son de blé)-...

Posté par naaalex à 09:28 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Naaalex, Recettes

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11 avril 2012

Fromage blanc 0% - 10/10

Fromage blanc 0% (produit courant) 10/10 Le fromage blanc 0% est votre allié minceur au quotidien ! Que ce soit en petit pot de 100g ou en grand contenant, il peut être consommé aussi bien tel quel comme un yahourt, que mélangé à vos desserts ou employé...

Posté par naaalex à 15:35 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: 10|10, naturel

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31 mars 2012

MyNetDiary, mon appli fétiche!

MyNetDiary Mon appli fétiche ! Disponible sur : iPhone, iPod touch, iPad, Blackberry, Androïd et internet... :) Cette petite application a changé ma vie, je dois le dire ! Si ce n'est pas la seule qui existe, c'est celle que je connais et qui m'accompagne...

Posté par naaalex à 02:03 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Naaalex, MyNetDiary

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26 mars 2012

Saumon Sauvage d'Alaska Labeyrie - 10/10

Saumon sauvage d'Alaska Labeyrie 10/10 Calories : 132 kcal pour 100g Pour 100g : Protides : 22 gGlucides : 0 gLipides : 4 g Vous me direz : OK, du saumon... c'est bon pour la santé, on le sait, et puis c'est bon tout court. Mais pourquoi insister sur...

Posté par naaalex à 23:24 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: 10|10, poissons-fruits de mer

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22 mars 2012

Arôme Caramel Dukan - 5/10

Arôme Caramel régimeDukan 5/10 Calories : non indiqué (utilisation en toutes petites quantités) Ce parfum est proposé par Dukan pour aromatiser yahourts et préparations diverses. Il amène effectivement un goût de caramel mais assez âcre. Je l'utiliserai...

Posté par naaalex à 02:22 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: 5|10, régimeDukan

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17 mai 2012

Le Shorty Mixa : info ou intox ?

Le Shorty Mixa info ou intox? Objectif une taille en moins... ... ou pas? by Naaalex Bonjour les filles !(oui, ce post-là s'adresse plutôt aux filles, désolée les garçons...) Vous avez peut être vu des pubs pour ce shorty à la TV: on nous promet, grâce...

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Tags: Naaalex

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22 mars 2012

Arôme crème brûlée régimeDukan - 3/10

Arôme Crème brûlée régimeDukan 3/10 Calories : non indiqué (utilisation en toutes petites quantités) Ce parfum est proposé par Dukan pour aromatiser yahourts et préparations diverses. En fait de parfum de crème brûlée, il amène plutôt un goût de brûlé...

Posté par naaalex à 02:25 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: 3|10, régimeDukan

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18 mai 2012

Manger au Resto Japonais... en restant raisonnable!

Manger au Resto Japonais Tout en restant raisonnable... Je suis une fana absolue du restaurant Japonais... faire une croix dessus est pour moi inimaginable. Ne souhaitant pas me torturer, j'ai donc étudié la carte des restaurants Jap classiques pour voir...

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Tags: Naaalex

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28 avril 2012

Produits testés : LISTE RECAPITULATIVE

Tous les tests Liste récapitulativepar Marque Voici la liste récapitulative des produits testés sur ce blog, par marque: Produits astucieux au quotidien Carrés frais 0% Elle&Vire - 9/10 Sauce Béchamel Light - 9/10 Petite crème fraîche Vanille maison -...

Posté par naaalex à 08:48 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Naaalex

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6 avril 2012

Y'a pas d'mal à s'faire du bien... de temps en temps

Y'a pas d'mal à s'faire du bien (de temps en temps...) Petit post sur les abus occasionnels ! Samedi soir dernier, j'ai abusé... vraiment vraiment, une soirée avec des amis que j'adore, tout le monde amène un petit quelque chose à manger, tout est super...

Posté par naaalex à 09:12 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Naaalex

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17 mai 2012

Naaalex & les Marques...

Naaalex & les Marques On s'connait ? by Naaalex Sur les forums, et surtout au début de la présentation de mon blog, j'ai parfois été attaquée car on m'a soupçonnée d'être tour à tour une journaliste, puis "une taupe" envoyée par les Marques (genre elles...

Posté par naaalex à 09:09 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Naaalex

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14 avril 2012

Yeepeee ! J'ai reçu ma sorbetière... ;-)

À nous les ptites Glaces ! Petit billet d'humeur (bonne!) Hey, avis général ! Pour les deux jours qui viennent je ne sors pas de ma cuisine...... j'ai enfin reçu ma sorbetière ! Glaces, sorbets, granités.... hmmmm je me lance dès aujourd'hui ! Attendez...

Posté par naaalex à 18:50 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Naaalex

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Atkins, Mayo, Dukan... On est vite perdu(e) dans tous ces régimes, le corps souffre et le plaisir n'est pas toujours là... Voici mon expérience de régime protéiné, les produits et recettes que j'ai aimés, et comment mincir en gardant aussi le plaisir!
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