naaalex - Petits secrets minceur partagés entre Cop'... pour devenir et rester mince, tout en restant gourmand(e)s !

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naaalex

4 mai 2012

Recette : Paëlla Light (au poulet et fruits de mer)

Paëlla Light au poulet & fruits de mer par Naaalex Calories (par personne) : 388 kcal Protides : 56 gGlucides : 24 gLipides : 7 g Une paëlla, hmmm... c'est tellement bon... ;-) Et dire qu'il faut s'en priver quand on veut faire attention à sa ligne......

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Tags: Naaalex, poissons-fruits de mer, Recettes

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30 avril 2012

Recette : Îles flottantes au Chocolat - by Naaalex

Îles Flottantes au Chocolat par Naaalex Calories (par personne) : 95 kcal Protides : 7 gGlucides : 5 gLipides : 5 g Voici une petite expérience bien sympa pour vos papilles, et très light! Ingrédients pour 4 personnes : - 15g de chocolat dégraissé (ici...

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Tags: chocolat, Naaalex, Recettes

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29 avril 2012

Recette : Sauté de Gambas aux Cèpes - by Naaalex

Sauté de Gambas aux Cèpes par Naaalex Calories (par personne) : 237 kcal Protides : 26.2 gGlucides : 9.8 gLipides : 10.5 g J'ai tout d'abord trouvé une recette sur le net... mais il me manquait beaucoup d'ingrédients. Et puis j'ai voulu l'alléger. Au...

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Tags: Naaalex, Recettes

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28 avril 2012

Articles : LISTE RECAPITULATIVE

Tous les articles Liste récapitulativedes articles de ce blog Voici la liste récapitulative des articles et recettes de ce blog: Présentation de ce blog Naaalex, mon parcours à môa... - Le pourquoi de ce blog Articles Santé et Nutrition Le principe des...

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Tags: Naaalex, Recettes

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28 avril 2012

Produits testés : LISTE RECAPITULATIVE

Tous les tests Liste récapitulativepar Marque Voici la liste récapitulative des produits testés sur ce blog, par marque: Produits astucieux au quotidien Carrés frais 0% Elle&Vire - 9/10 Sauce Béchamel Light - 9/10 Petite crème fraîche Vanille maison -...

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Tags: Naaalex

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27 avril 2012

Recettes : LISTE RECAPITULATIVE

Nos recettes Faciles & Légères Voici la liste récapitulative des recettes de ce blog: Côté salé... Astuce : Ma salade toute légère ! by NaaalexRecette : Chips d'aubergine express et sauce aux herbes by NaaalexRecette : Paëlla légère (au poulet et fruits...

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26 avril 2012

Nos auteurs...

Nos auteurs... Nous sommes avant tout une bande de copains qui se connaissent de longue date et se réunissent sur le blog de Naaalex... mais l'internet aidant, de nouveaux auteurs découverts au hasard de Google nous rejoindront certainement ! SuisseGourmande...

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Tags: Naaalex, MisterBob, Angie, Clara, SuisseGourmande

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25 avril 2012

Recette : Glace Créole (Rhum-raisin)

Crème glacée Créole Pour 1 personne (grosse portion environ 220g) : Calories : 147 kcal Lipides : 3 g Glucides : 14.5 g Protides : 15.5 g Cette recette est une adaptation simple et rapide de la glace vanille super légère présentée précédemment. Ingrédients...

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25 avril 2012

Recette : Sorbet léger à la Fraise

Sorbet léger à la Fraise Pour 1 personne (belle part environ 200g) : Calories : 88 kcal Lipides : 1 g Glucides : 12 g Protides : 10 g Certes, je vous ai déjà présenté une recette de glace à la fraise... mais je viens de ficeler celle-ci qui est délicieuse...

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25 avril 2012

Recette : Sorbet à la Prune

Sorbet à la Prune Pour 1 personne (belle part environ 200g) : Calories : 95 kcal Lipides : 0.3 g Glucides : 13 g Protides : 10 g Ingrédients pour un pot de 600g environ (3 personnes) : - 120g de fromage blanc 0% (ici de marque Printiligne)- 2 petits Suisses...

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Petits secrets minceur partagés entre Cop'... pour devenir et rester mince, tout en restant gourmand(e)s !

Atkins, Mayo, Dukan... On est vite perdu(e) dans tous ces régimes, le corps souffre et le plaisir n'est pas toujours là... Voici mon expérience de régime protéiné, les produits et recettes que j'ai aimés, et comment mincir en gardant aussi le plaisir!
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