Petits secrets minceur partagés entre Cop'... pour devenir et rester mince, tout en restant gourmand(e)s !

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15 avril 2012

Recette : Sorbet à la Poire

Sorbet à la Poire Pour 1 personne (portion 160g environ) : Calories : 109 kcal Lipides : 1g Glucides : 20g Protides : 9g Ingrédients pour un pot de 500g environ (3 personnes) : - 100g de fromage blanc 0% (ou un yahourt 0%)- 2 petits Suisses 0% (ici de...

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Tags: Naaalex, Recettes, glace-sorbet

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15 avril 2012

Coquilles St Jacques - 10/10

Coquilles St Jacques (produit courant) 10/10 Calories : 78 kcal pour 100g Pour 100g : Protides : 15.6 gGlucides : 2.8 gLipides : 0.5 g Les fruits de mer en général sont vos alliés pour mincir. Mais les coquilles St Jacques sont aussi les copines de votre...

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Tags: 10|10, naturel, poissons-fruits de mer

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15 avril 2012

Recette : Glace super légère à la Vanille

Glace super légère à la Vanille Pour 1 personne (portion 125g) : Calories : 80 kcal Lipides : 1g Glucides : 5g Protides : 15g Ingrédients pour un pot de 250g environ (2 personnes) : - 100g de fromage blanc 0% (ou un yahourt 0%)- 2 petits Suisses 0% (ici...

Posté par naaalex à 13:20 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: vanille, Naaalex, Recettes, glace-sorbet

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14 avril 2012

Recette : Crème glacée à la Vanille

Crème glacée à la Vanille Pour 1 personne (portion 140g) : Calories : 98 kcal Lipides : 5g Glucides : 7g Protides : 6g Ingrédients pour un pot de 550g environ (4 personnes) : - 1/2 litre de lait demi écrémé (ou écrémé pour faire encore plus léger)- 3...

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Tags: vanille, Naaalex, Recettes, glace-sorbet

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14 avril 2012

Yeepeee ! J'ai reçu ma sorbetière... ;-)

À nous les ptites Glaces ! Petit billet d'humeur (bonne!) Hey, avis général ! Pour les deux jours qui viennent je ne sors pas de ma cuisine...... j'ai enfin reçu ma sorbetière ! Glaces, sorbets, granités.... hmmmm je me lance dès aujourd'hui ! Attendez...

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Tags: Naaalex

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14 avril 2012

Yahourt Total 0% Fage - 9/10

Yahourt Total 0% Fage 9/10 Calories : 97 kcal par pot (170g) Pour un pot : Protides : 18gGlucides : 7gLipides : 0g On le trouverait en France je lui mettrais 10/10 ! Me voilà ce matin Angleterre, et il faut tenir bon sur le régime avec les produits locaux...

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Tags: voyages, 9|10, naturel

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14 avril 2012

Potage volaille Protéika - 7/10

Potage Volaille Protéika 7/10 Calories : 91 kcal par sachet Pour un sachet :Protides : 19 gGlucides : 3 gLipides : 0.1 g Je ne sais pas si le terme de potage est adapté, ce serait plutôt une soupe qui se prépare rapidement au micro-onde. Encore une fois,...

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Tags: voyages, Protéika, soupe, 7|10

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14 avril 2012

Poireaux à la crème Bonduelle - 8/10

Poireaux à la crème Bonduelle 8/10 Calories : 42 kcal pour 100g Protides : 1.5 gGlucides : 3.7 gLipides : 1.6 g Cette purée surgelée est délicieuse, et malgré la crème qui la compose elle reste assez light. Elle est très facile à doser et préparer : placez...

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Tags: 8|10, naturel, purée

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13 avril 2012

Flan aux cerises façon clafoutis KOT - 10/10

Flan aux Cerises façon clafoutis KOT 10/10 Calories : 84 kcal par sachet Pour un sachet : Protides : 14.9 gGlucides : 4.2 gLipides : 0.4 g Sans doute un de mes produits préférés chez KOT, sinon le préféré... Ce petit clafoutis n'a qu'un défaut, on le...

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Tags: KOT, 10|10, gâteau, flan-crème

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13 avril 2012

Panaché de barres Insudiet - 8/10

Panaché de Barres Insudiet 8/10 Se compose de plusieurs barres: - Barre Figue Pruneaux (x2) - Barre Pomme Raisin - Barre Cerise- Barre Chocolat- Barre Nougat Caramel- Barre Coco Ne connaissant pas les barres Insudiet, plutôt que d'en tenter un parfum...

Posté par naaalex à 08:45 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: 8|10, voyages, Insudiet, snacks-barres

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Petits secrets minceur partagés entre Cop'... pour devenir et rester mince, tout en restant gourmand(e)s !

Atkins, Mayo, Dukan... On est vite perdu(e) dans tous ces régimes, le corps souffre et le plaisir n'est pas toujours là... Voici mon expérience de régime protéiné, les produits et recettes que j'ai aimés, et comment mincir en gardant aussi le plaisir!
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